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Adell Enciso

Resumo da Biografia

Há casos em que a redução de peso ultrapassa 8 quilos em 30 dias e outras seres humanos que chegam a menos que isso. As dietas bem-sucedidas em lento prazo provavelmente são aquelas que envolvem mudanças lentas, mas firmes na alimentação. Qualquer dieta rica em proteínas não apenas promove a hipertrofia como também nos faz perder calorias rápido.

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