Efectos del Método Pilates sobre el agua sobre la capacidad funcional y el equilibrio corporal de las personas mayores
DOI:
https://doi.org/10.23925/2176-901X.2020v23i2p547-559Palabras clave:
Equilibrio postural, Tolerancia al ejercicio, Envejecimiento.Resumen
Estudio con el objetivo de investigar los efectos del Método Pilates sobre el agua en términos de capacidad funcional submáxima y equilibrio dinámico de 18 mujeres mayores. El entrenamiento se llevó a cabo durante ocho semanas y se utilizó el test de marcha de seis minutos (6MWT) y el Timed Up and Go Test (TUG). El entrenamiento mejoró la distancia recorrida en la 6MWT y redujo el tiempo del TUG, promoviendo una mejor capacidad funcional y equilibrio dinámico de las mujeres mayores.
Palabras clave: Equilibrio postural; Tolerancia al ejercicio; Envejecimiento.
Descargas
Publicado
2020-06-30
Cómo citar
Schlemmer, G. B. V., Tavares, D. I., Santos, T. D. dos, Santos, A. F. dos, Braz, M. M., & Vendrusculo, A. P. (2020). Efectos del Método Pilates sobre el agua sobre la capacidad funcional y el equilibrio corporal de las personas mayores. Revista Kairós-Gerontologia, 23(2), 547–559. https://doi.org/10.23925/2176-901X.2020v23i2p547-559
Número
Sección
Artigos