Comentários do leitor

start renang gaya

por asd fg (2020-05-16)

Em resposta a Pemanasan Matahari Kerjakan Pria Berguna

Mulai teknik dasar
Seperti kita ketahui, ras berenang dimulai dengan pembukaan pertama. Untuk mempelajari bagaimana untuk memulai berenang gaya dada, gaya bebas dan gaya punggung sambil berdiri ditas terbuat dari blok yang sudah ditetapkan oleh posisi tubuh dibungkukan meneruskan dan lutut ditekuk.

Sementara di belakang start renang gaya dada, jangan mulai dengan keunggulan dinding atau dinding dengan kedua tangan memegang pegangan atau pegangan awal kembali. Antara dua lutut ditekuk wijen dan kaki datar di dinding air kolam. Sementara awal untuk berenang kupu-kupu yang sama, hanya perbedaan digabungkan ke sudut inlet air.

Dalam gaya bebas dan kupu-kupu, sudut masuk dalam air sekitar 15 derajat. Sementara Utuk gaya dada di masuknya sekitar 20 derajat. Dengan cara ini memungkinkan perenang bisa masuk ke perairan yang lebih dalam dan berada dalam posisi yang lebih baik untuk menarik lengan dan kaki yang panjang, sebelum kemudian muncul di permukaan air.

Baik akan fokus pada teknik dasar strat dan perubahan renang gaya dada untuk review saat ini. Tentu saja, ulasan ini akan sangat membantu anda yang mungkin baru untuk belajar gaya dada teknik berenang. Untuk dapat menguasai teknik ini dengan cepat, usaha dan konsisten latihan rutin diperlukan. Smakin sering latihan, Anda akan dapat membantu menguasai teknik pembalikan di awal dan tercepat dada renang. Hanya mempertimbangkan ulasanya langsung di bawah.

Mulai teknik dasar dan mundur di dada renang:

Mulai teknik dasar gaya dada di kolam renang

Adapun teknik gaya dada renang urut startpada adalah sebagai berikut:
- Ambil berdiri awal berdiri di bak mandi di mana untuk memulai. Kedua ujung jari terkait di bibir balok membungkuk start.Selanjutnya mengadopsi sikap dengan kedua lengan lurus di mata meluruskan belakag padang rumput datar.
- forebody air dengan mendekati sikap lengan ayun belakang.
- Putar lengan bergerak ke depan sehingga tubuh dapat didorong ke depan.
- Dengan stimulus ayunan akan menyebabkan tubuh miring ke permukaan air.
- postur akan jatuh di kaki alas tambahan, dan tubuh mulai lepas landas.
- Ketika lengan tubuh mengambang dan kaki diperlakukan dengan postur lurus.
- postur langsung ke dalam air.