Comentários do leitor

Làm đi đừng sợ

por thien ngat thien (2020-05-22)



ngày nay, hãy nghĩ về những gì đã xảy ra trong các khoảng thời kì làm cho bạn cảm thấy rất được trao quyền.

đấy có phải là môi trường bạn đã ở? một loại gì đó bạn đang khiến gì? 1 cảm giác bạn đã có? Bạn càng hiểu rõ về điều này cho chính mình, bạn sẽ càng tiện lợi tiếp cận lúc bạn cần nó.

Xem thêm: https://wplms.io/demos/rtl/members/hoccachtutin5/

3. Đúng có bạn

1 trong những cách cứng cáp nhất để mất tự tín là quyết tâm phát triển thành người khác. một trong các phương pháp tốt nhất để xây dựng sự tự tín của bạn? Hãy thành thật mang chính mình.

lúc bạn đang nỗ lực phát triển thành 1 người chẳng hề là bạn, mọi phần của bạn đều chống lại điều đó. Bạn không hề là người khác. Bạn là bạn. Và bạn càng mang thể hiểu bạn là người nào và bạn coi trọng điều gì thì bạn sẽ càng mạnh mẽ.

khi bạn đi lạc khỏi con người bạn, bạn sẽ mất tự tin vì "không phải là bạn".

khiến sao?

Hãy suy nghĩ về những gì khiến bạn, độc nhất bạn. Viết nó xuống. Hãy suy nghĩ về những gì bạn coi trọng và những gì quan yếu đối với bạn. Viết nó xuống, quá.

4. Hãy nhớ rằng bạn thông minh 100%

khi 1 trong những cô con gái của tôi học lớp 4, cô giáo đã đưa ra một bài tập gọi là sáng tạo 100%. Trong hoạt động này, những đứa trẻ phải lập 1 biểu đồ hình tròn và xác định tỷ lệ phần trăm thông minh của chúng trong mỗi ngành nghề sau đây; con người, bản thân, cơ thể, toán học, trong khoảng ngữ, âm nhạc, nghệ thuật.

ví dụ, con gái tôi thông minh 25% cơ thể, nhưng chỉ sở hữu 5% nghệ thuật thông minh. Đây là 1 bài tập sâu sắc cho cô đấy và là điều tôi đã chia sẻ mang phổ biến người mua trong những năm qua. Cô nhìn thấy rằng dù rằng cô thiếu tự tin về nghệ thuật, nhưng với phần lớn lĩnh vực khác mà cô tuyệt vời .

Điều này đúng có gần như mọi người. cho nên, với thể bạn ko phải là người nhắc phải chăng nhất, nhưng bạn sở hữu phải là một phụ huynh lý tưởng, thông minh với tiền của bạn, hay sáng tạo?

Quá nhiều người dành quá phổ biến thời kì để cố gắng cải thiện, đổi thay, phát triển thành thứ này hoặc ít hơn thế. Thay vào ấy, điều gì sẽ xảy ra ví như bạn dành phổ thông thời gian hơn để thừa nhận tuấn kiệt, kỹ năng và thành công của mình?

khiến sao?

Hãy thử điều này trong 1 tuần: vào cuối mỗi ngày, hãy viết ra chí ít 3 điều mà bạn đã khiến thấp, cảm thấy rẻ hoặc tự hào về bản thân mình. Biết điểm cộng của bạn, biết hào kiệt của bạn và biết bạn thông minh 100%.

5. ngừng so sánh bản thân

không có gì hạ gục sự tự tín của bạn hơn là so sánh bản thân sở hữu người khác. đặc thù là hiện tại, có dụng cụ truyền thông phố hội và thời cơ xuất sắc để Đánh giá bản thân bạn chống lại phần đông người khác! Thiếu tự tín tới trong khoảng một khoảng cách thức trong nơi bạn nhìn thấy chính mình và nơi bạn nghĩ bạn nên ở.

Xem thêm: https://www.toontrack.com/forums/users/hoccachtutin5/

Hãy nghĩ đến bạn đang chuẩn bị để diễn tả hoặc bài phát biểu lớn. do đó, bạn thực hiện nghiên cứu của mình, bao gồm xem một số diễn fake chuyên nghiệp nhất trên thế giới thực hành Ted Talks của họ. đương nhiên bạn sẽ cảm thấy thấp kém.

 

làm sao?

dừng so sánh bản thân sở hữu người khác đi. Chỉ cần dừng lại. ví như bạn vẫn cảm thấy cần phải so sánh - hãy so sánh bản thân có chính mình. Đo khoảng phương pháp bạn đã đến. Xem bạn đã cải thiện bao nhiêu . xác nhận chiến thắng và thành công của bạn .

 

6. trông thấy bạn là đủ

Điều này nghe sở hữu vẻ khá ngờ nghệch, nhưng hãy thử nó. Sự khẳng định hăng hái này sẽ cộng hưởng ở chừng độ sâu sắc và sở hữu tác động mạnh mẽ tới tiềm thức của bạn.

 

khiến sao?

Mỗi ngày trong 21 ngày tiếp theo lặp lại câu thần chú này Tôi đủ rồi. Đừng chỉ kể, mà hãy cảm nhận nó, sâu sắc, cốt lõi của con người bạn.

Bạn muốn có được cụ thể hơn? Thay thế 'đủ' bằng bất cứ trong khoảng nào bạn muốn 'trở thành'. Điều gì sẽ cho bạn sự tự tin nhất?

Tôi gan dạ. Tôi mạnh mẽ. Tôi thông minh. Tôi đẹp. Tôi tự tin. Tôi hiểu rồi.

7. tiếp thụ những kỹ năng mới

Vì sự tự tin thường được kết liên trực tiếp có các khả năng, 1 trong các cách thức tốt nhất để vun đắp sự tự tín của bạn là sở hữu được các kỹ năng hoặc kinh nghiệm mới và bước ra khỏi vùng tha hồ của bạn .

lớn mạnh kỹ năng của bạn sẽ lần lượt nâng cao sự tự tín của bạn. Và xin vui lòng, khi bạn cố gắng vun đắp những kỹ năng và chuyên môn của mình, đừng nhầm lẫn sự thiếu hoàn hảo cho việc thiếu khả năng . ko người nào là lý tưởng. Nhưng nếu như bạn với xương lý tưởng trong thân thể (như tôi), điều đấy với thể làm cho bạn nghĩ rằng chỉ vì bạn chẳng phải là người nhiều năm kinh nghiệm nhất, rằng bạn không rẻ chút nào.

 

Hãy kiên cố rà soát chính mình - tôi thực thụ không phải chăng lúc này, hay tôi không tốt như tôi muốn trở thành chỉ được nêu ra ?

làm cho sao?

Hãy tự hỏi: sở hữu 1 ngành cụ thể mà bạn đang thiếu tự tin? làm cho thế nào bạn có thể mở mang chuyên môn của bạn trong lĩnh vực này?

8. thay đổi hiện trạng của bạn

thay đổi 'trạng thái' thể chất và tinh thần của bạn là 1 trong các phương pháp nhanh nhất để tiếp cận cảm giác tự tin. Để làm cho điều này, bạn cần biết tình trạng của "sự tự tin" trông như thế nào, cảm giác và âm thanh như thế nào đối với bạn.

làm sao?

Xem thêm: https://www.gapyear.com/members/hoccachtutin5/

Dưới đây là một vài chiến lược bạn sở hữu thể tiêu dùng để truy cập vào đó:

Ghi nhớ - Hãy nghĩ về một thời điểm cụ thể, can dự đến cảm giác tự tín. Chìm vào cảm giác đó sâu sắc và từng giây phút sống lại từng chi tiết.

tưởng tượng - Hãy nghĩ đến bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn tự tin. Bạn sẽ hành động như thế nào? Cảm thấy? Là?

Người chiếc - Hãy nghĩ về một người mà bạn biết là người toát ra sự tự tín. Hãy mường tượng người ấy sẽ khiến cho gì.

9. tìm cho mình 1 đội cổ vũ

Vâng, khi mà tôi hiểu sự tự tin là một tình trạng từ bên trong, bạn cũng với thể nâng cao cường sự tự tin của mình bởi các người bạn chọn dành thời gian cho mình.

khiến sao?

thực hành 1 cố gắng phối hợp để bao loanh quanh bản thân bạn mang những người khác, các người mang lại sự cổ vũ, hăng hái và truyền cảm hứng.

Dành nhiều thời kì hơn sở hữu những người 'có được bạn' và nhìn thấy phần lớn sự tuyệt vời của bạn - và ít thời kì hơn sở hữu các người làm giảm sự tự tin của bạn hoặc khiến bạn cảm thấy nghi ngờ bản thân.

10. Cứ làm đi

lúc Nike đưa ra khẩu hiệu này vào cuối những năm 80, họ chỉ biết làm thế nào để đưa dân số ra khỏi mông và chuyển di. Hóa ra, đây là một chiến lược lý tưởng để tự tin hơn.