Comentários do leitor

hay là mình

por thien ngat thien (2020-05-22)


hiện nay, hãy nghĩ về những gì đã xảy ra trong các khoảng thời kì khiến bạn cảm thấy rất được trao quyền.

đó với phải là môi trường bạn đã ở? 1 loại gì đó bạn đang làm cho gì? 1 cảm giác bạn đã có? Bạn càng hiểu rõ về điều này cho chính mình, bạn sẽ càng thuận tiện tiếp cận khi bạn cần nó.

Xem thêm: https://crooksandliars.com/user/hoccachtutin5

3. Đúng có bạn

một trong những cách vững chắc nhất để mất tự tín là quyết tâm phát triển thành người khác. một trong các cách thức rẻ nhất để xây dựng sự tự tin của bạn? Hãy thành thật sở hữu chính mình.

khi bạn đang nỗ lực phát triển thành 1 người không phải là bạn, mọi phần của bạn đều chống lại điều ấy. Bạn không phải là người khác. Bạn là bạn. Và bạn càng với thể hiểu bạn là người nào và bạn coi trọng điều gì thì bạn sẽ càng mạnh mẽ.

lúc bạn đi lạc khỏi con người bạn, bạn sẽ mất tự tín vì "không phải là bạn".

làm sao?

Hãy nghĩ suy về những gì khiến cho bạn, độc nhất bạn. Viết nó xuống. Hãy nghĩ suy về các gì bạn coi trọng và những gì quan trọng đối sở hữu bạn. Viết nó xuống, quá.

4. Hãy nhớ rằng bạn sáng tạo 100%

lúc một trong những cô con gái của tôi học lớp 4, cô giáo đã đưa ra một bài tập gọi là thông minh 100%. Trong hoạt động này, những đứa trẻ phải lập một biểu đồ hình tròn và xác định tỷ lệ phần trăm thông minh của chúng trong mỗi lĩnh vực sau đây; con người, bản thân, cơ thể, toán học, từ ngữ, âm nhạc, nghệ thuật.

ví dụ, con gái tôi sáng tạo 25% thân thể, nhưng chỉ có 5% nghệ thuật thông minh. Đây là 1 bài tập sâu sắc cho cô đó và là điều tôi đã san sớt mang phổ thông các bạn trong các năm qua. Cô nhận ra rằng mặc dù cô thiếu tự tin về nghệ thuật, nhưng có rất nhiều ngành khác mà cô hoàn hảo .

Điều này đúng sở hữu gần như mọi người. bởi thế, sở hữu thể bạn chẳng phải là người đề cập rẻ nhất, nhưng bạn sở hữu phải là 1 phụ huynh xuất sắc, sáng tạo mang tiền tài bạn, hay sáng tạo?

Quá phổ biến người dành quá đa dạng thời kì để nỗ lực cải thiện, đổi thay, trở nên thứ này hoặc ít hơn thế. Thay vào đấy, điều gì sẽ xảy ra nếu như bạn dành phổ thông thời kì hơn để thừa nhận tuấn kiệt, kỹ năng và thành công của mình?

làm sao?

Hãy thử điều này trong một tuần: vào cuối mỗi ngày, hãy viết ra chí ít 3 điều mà bạn đã làm thấp, cảm thấy phải chăng hoặc tự hào về bản thân mình. Biết ưu điểm của bạn, biết tuấn kiệt của bạn và biết bạn sáng tạo 100%.

5. giới hạn so sánh bản thân

ko mang gì hạ gục sự tự tín của bạn hơn là so sánh bản thân có người khác. đặc thù là hiện giờ, có công cụ truyền thông xã hội và thời cơ xuất sắc để Nhận định bản thân bạn chống lại phần lớn người khác! Thiếu tự tín đến trong khoảng 1 khoảng cách thức trong nơi bạn trông thấy chính mình và nơi bạn nghĩ bạn nên ở.

Xem thêm: https://www.geni.com/people/hoccach-tutin/6000000135659443838

Hãy tưởng tượng bạn đang chuẩn bị để biểu lộ hoặc bài phát biểu lớn. do đó, bạn thực hiện nghiên cứu của mình, bao gồm xem một số diễn kém chất lượng nhiều năm kinh nghiệm nhất trên thế giới thực hiện Ted Talks của họ. dĩ nhiên bạn sẽ cảm thấy kém cỏi.

 

khiến cho sao?

dừng so sánh bản thân có người khác đi. Chỉ cần ngừng lại. giả dụ bạn vẫn cảm thấy cần phải so sánh - hãy so sánh bản thân với chính mình. Đo khoảng phương pháp bạn đã đến. Xem bạn đã cải thiện bao nhiêu . xác nhận thắng lợi và thành công của bạn .

 

6. nhìn thấy bạn là đủ

Điều này nghe sở hữu vẻ tương đối ngờ nghệch, nhưng hãy thử nó. Sự khẳng định tích cực này sẽ cộng hưởng ở mức độ sâu sắc và mang tác động mạnh mẽ tới tiềm thức của bạn.

 

làm sao?

Mỗi ngày trong 21 ngày tiếp theo lặp lại câu thần chú này Tôi đủ rồi. Đừng chỉ kể, mà hãy cảm nhận nó, sâu sắc, cốt lõi của con người bạn.

Bạn muốn với được cụ thể hơn? Thay thế 'đủ' bằng bất cứ từ nào bạn muốn 'trở thành'. Điều gì sẽ cho bạn sự tự tín nhất?

Tôi dũng mãnh. Tôi mạnh mẽ. Tôi thông minh. Tôi đẹp. Tôi tự tin. Tôi hiểu rồi.

7. tiếp thụ những kỹ năng mới

Vì sự tự tin thường được liên kết trực tiếp có những khả năng, một trong các cách thấp nhất để xây dựng sự tự tin của bạn là có được những kỹ năng hoặc kinh nghiệm mới và bước ra khỏi vùng thả sức của bạn .

tăng trưởng kỹ năng của bạn sẽ tuần tự tăng sự tự tín của bạn. Và xin vui lòng, lúc bạn cố gắng xây dựng những kỹ năng và chuyên môn của mình, đừng nhầm lẫn sự thiếu tuyệt vời cho việc thiếu khả năng . không người nào là lý tưởng. Nhưng nếu bạn với xương xuất sắc trong thân thể (như tôi), điều đấy với thể làm bạn nghĩ rằng chỉ vì bạn không hề là người nhiều năm kinh nghiệm nhất, rằng bạn không rẻ chút nào.

 

Hãy chắc chắn rà soát chính mình - tôi thực thụ ko rẻ lúc này, hay tôi không phải chăng như tôi muốn trở thành chỉ được nêu ra ?

làm cho sao?

Hãy tự hỏi: mang 1 lĩnh vực cụ thể mà bạn đang thiếu tự tin? làm cho thế nào bạn sở hữu thể mở rộng chuyên môn của bạn trong lĩnh vực này?

8. thay đổi trạng thái của bạn

thay đổi 'trạng thái' thể chất và ý thức của bạn là 1 trong các bí quyết nhanh nhất để tiếp cận cảm giác tự tín. Để khiến điều này, bạn cần biết tình trạng của "sự tự tin" trông như thế nào, cảm giác và âm thanh như thế nào đối sở hữu bạn.

khiến cho sao?

Xem thêm: https://www.midi.org/edit-profile/profile/33331-hoccachtutin5

Dưới đây là một vài chiến lược bạn có thể tiêu dùng để truy vấn cập vào đó:

Ghi nhớ - Hãy nghĩ về 1 thời điểm cụ thể, liên quan tới cảm giác tự tin. Chìm vào cảm giác đấy sâu sắc và từng phút giây sống lại từng chi tiết.

mường tưởng - Hãy mường tưởng bạn sẽ cảm thấy thế nào ví như bạn tự tín. Bạn sẽ hành động như thế nào? Cảm thấy? Là?

Người dòng - Hãy nghĩ về một người mà bạn biết là người toát ra sự tự tín. Hãy tưởng tượng người ấy sẽ khiến cho gì.

9. mua cho mình một đội khích lệ

Vâng, trong khi tôi hiểu sự tự tín là 1 hiện trạng trong khoảng bên trong, bạn cũng sở hữu thể tăng cường sự tự tin của mình bởi những người bạn chọn dành thời gian cho mình.

làm cho sao?

thực hành 1 cố gắng hài hòa để bao nói quanh nói quẩn bản thân bạn sở hữu các người khác, các người mang đến sự cổ vũ, tích cực và truyền cảm hứng.

Dành phổ thông thời gian hơn mang các người 'có được bạn' và nhìn thấy phần đông sự lý tưởng của bạn - và ít thời kì hơn có những người khiến cho giảm sự tự tín của bạn hoặc làm cho bạn cảm thấy nghi ngờ bản thân.

10. Cứ khiến đi

khi Nike đưa ra khẩu hiệu này vào cuối những năm 80, họ chỉ biết làm cho thế nào để đưa dân số ra khỏi mông và đi lại. Hóa ra, đây là 1 chiến lược xuất sắc để tự tín hơn.