Realización de ejercicios acuáticos en mujeres con baja densidad mineral ósea

Resumen

La osteoporosis es un trastorno del metabolismo óseo, caracterizado por una disminución de la densidad mineral ósea (DMO), que conduce al deterioro de la masa y estructura ósea, aumentando la fragilidad y el riesgo de fracturas. Pocos estudios buscan analizar / comparar recursos terapéuticos (en el medio acuático y suelo) para la prevención y el tratamiento. Se investigaron dos protocolos de ejercicio (suelo y agua) para detectar cambios de edad y baja DMO. Como Métodos, mujeres ancianas con baja DMO cribadas por criterios de inclusión / exclusión, cumpliendo 17 de ellas. Para la evaluación, un cuestionario con antecedentes de caídas, medidas antropométricas, valoración de flexibilidad y equilibrio, fuerza muscular y densitometría mineral ósea. Posteriormente, los ancianos se dividieron en dos grupos: Terapia Acuática (GA) y Solo (GS), en dos sesiones semanales de entrenamiento de fortalecimiento y equilibrio, 50 minutos, ocho semanas. Al final, reevaluación de los participantes. Resultados: el ejercicio en un medio acuático aumentó la puntuación y la flexibilidad de la escala de equilibrio de Berg (BSE) en comparación con el grupo de control. A pesar del aumento de la fuerza muscular, en comparación con la evaluación previa, no hubo diferencias significativas entre los grupos de intervención después de los protocolos de ejercicio. Se concluyó que ambos son efectivos en el tratamiento de la osteopenia / osteoporosis, con mayor adherencia por parte de los participantes en AG. No hubo diferencia significativa entre los grupos después de las evaluaciones.