Personas mayores activas en el hogar
desarrollo de un programa físico en línea en la pandemia de Covid-19
DOI:
https://doi.org/10.23925/2176-901X.2021v24iEspecial30p93-114Palabras clave:
Ejercicio físico, Adultos mayores, En línea, Covid-19Resumen
El objetivo es describir y analizar un programa físico online para adultos mayores en la pandemia Covid-19, en cuanto a motivación y percepción de resultados. La adherencia al entrenamiento físico multicomponente (3 sesiones semanales, 10 meses) fue del 57% y con más del 60% de adherencia. Los resultados percibidos se relacionaron con aspectos físicos, funcionalidad, interacción social y ocupación del tiempo. Se concluye que el ejercicio físico en línea fue factible para los adultos mayores, pero se necesitan más estudios.
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