Dieta e estilo de vida em Okinawa
segredos da longevidade
DOI:
https://doi.org/10.23925/1984-4840.2026v28a4Palavras-chave:
Estilo de Vida Saudável, Dieta, Características Culturais, LongevidadeResumo
A ilha de Okinawa, no Japão, é um dos cinco locais com as maiores taxas de longevidade e saúde. Isso se deve a fatores como dieta hipocalórica, alimentos ricos em nutrientes e propriedades miméticas da restrição calórica, além de uma relação cultural única com a alimentação. O aspecto social das refeições também contribui para a saúde. Esta revisão integrativa explora esses fatores e os desafios futuros, considerando a crescente influência da cultura ocidental na ilha.
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